Гормоны - кочегары

Многие из вас знают, что щитовидная железа, словно дирижер, управляет многоголосым  оркестром  наших эндокринных желез.  Это происходит благодаря гормонам «щитовидки» тироксину  и трийодтиронину. Их справедливо называют гормонами-кочегарами: они повышают интенсивность всех видов обмена веществ, и прежде всего – интенсивность окислительных реакций в клетках, что приводит к выделению тепла. Также они  регулируют процессы роста и развития, влияют на нервную систему, сердце и половые железы.
За то, что лютая стужа нам нипочем, персональная благодарность им – гормонам-кочегарам. С их помощью щитовидная железа с наступлением холодов включает своеобразное «центральное отопление» организма.

Синтез гормонов – дело трудоемкое. Чтобы он происходил без перебоев, нужны особые «стройматериалы» - йод,  незаменимая аминокислота тирозин, а также минералы, микроэлементы и антиоксиданты. 

Если вы проживаете на территориях, где в почве, воде и пище не хватает йода, - то щитовидная железа начинает увеличиваться в размерах, чтобы своей большей массой начать синтезировать больше гормонов.  Развивается так называемый эндемический зоб.

Советы по сезону:
Стали быстро утомляться, туго соображать? Потеряли интерес к вещам, которые всегда волновали? Лицо сделалось одутловатым, кожа сухой, волосы ломкими? Возможно, причина в гипотиреозе – снижении функции щитовидной железы из-за недостаточного поступления йода. Его нашему организму в среднем требуется 150 - 250 мкг в день, а осенью и зимой потребность в нем возрастает.  Кроме йода,  для нормальной работы щитовидной железы требуются специальные «стройматериалы» - белки, минералы, микроэлементы и антиоксиданты.  О том,  где их «брать» - поговорим немного позже.

  

Как поддержать свой организм - читайте в нашем следующем сообщении. 
Все вопросы пишите в "сообщение"
Врач-нутрициолог на связи.
Он поможет Вам составить Вашу индивидуальную систему оздоровления.
Жмите Нравится и Поделиться